Reforço no transporte muda rotina de passageiros do Paranoá Parque

A mobilidade no Paranoá Parque entra em uma nova fase a partir desta terça-feira (14), com a ampliação da oferta de ônibus, inclusão de viagens aos sábados e ajustes operacionais que prometem reduzir o tempo de deslocamento dos passageiros. As mudança…

Defesa Civil reconhece situação de emergência em seis cidades do Acre

O grande volume de chuva registrado no estado do Acre este mês elevou o volume dos rios e causaram inundações em diversas cidades. No total, 40 mil pessoas foram afetas. Comunidades urbanas, rurais e ribeirinhas foram diretamente impactadas. Para auxi…

Como sair do sedentarismo com segurança e evitar riscos

Sair do sedentarismo é uma decisão importante para a saúde , mas começar da forma errada pode trazer mais prejuízos do que benefícios. Exagerar na intensidade, ignorar sinais do corpo e pular etapas básicas estão entre os erros mais comuns — e perigos…

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